のりの育児日記　酵素・冷えとり・マクロビオテック・オーガニック

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

年末28日にミク友の快適美Saeさんに自宅に来てもらいました！
Saeさん、お忙しいところありがとうございました

というのも、ファスティングしてブラがぶかぶかになり。
新しいブラをSaeさんから購入しようかと。

Saeさんに「すごーい！！痩せたねー！！」って言って貰って
嬉しかったです

フィッティングしてみると〜

なんとアンダーが80から70に
しかもカップはそのまま

Saeさんと二人ですごいすごい！とはしゃぎまくりました

写真載せたほうがいいよ〜とSaeさんが写真とってくれました。
mixiにアップしときますね。

しょーちゃんの保育園では嘔吐下痢が大流行してます・・・
幸いしょーちゃんは元気いっぱい！
これも酵素効果かしら。

けーは先週突発をやってからまだすっきりしません。
背中とおなかのぶつぶつは治ったけど、ぐずぐずが多くて


タイトルにもありますが、私いま靴下10枚はいてます！！
へんな宗教ではありません〜
冷えとり健康法、っていうのなんです。

絹の靴下と綿orウールの靴下を交互にはくのです。
頭寒足温になって、絹のデトックス効果で体内の毒がでて健康になる、
って健康法。
昨年冬に産後、友達から教えてもらって、履くだけだしやってみよう、と
はじめました。

結果、冷え性は治って、風邪引かなくなって、肩こりも良くなって！
1年続いてます。

冷えとりについては、ここのmurmurマガジンが面白くてよく見てます。

冷えとりガールズの集い
http://murmurmagazine.com/column/girls38.html


冷えとりの原則が
　・靴下　絹・綿を交互に履いて足を暖める
　・半身浴、足湯をする
　・食べすぎない

なんですが、「食べ過ぎない」がどうしてもできない！
だって食べるの好きなんだもの。。。
お菓子も大好きだし。。。

そしたら酵素に出会いました。
ファスティングすると、胃が小さくなるし、
味覚が正常になって添加物やジャンクフードが食べられなくなると聞いて、
冷えとりと相乗効果が期待できそう！と思ったのが、
ファスティングをやるきっかけでした。

ファスティングやってみたら、
7日目に真っ黒い便がでてびっくり！
これが宿便ってやつ！？
それから本当におなかがすっきりして、おなかのおにく(笑)も
目に見えて減りました。本当に不思議。

これから先もデトックス進んだらどうなるのか？
楽しみです

酵素ドリンクのファスティングで7日で4kg痩せました〜
しかも体調がよくて、お肌つるつる

ずーっとぽっちゃり(どころじゃないけど)体型だったけど、
やっと普通のMサイズの人になれたかな

酵素ドリンクは有機野菜などを醗酵させて善玉菌を集めたもの。
腸をきれいにして体質改善、デトックスするのです。
しかもおいしい！

こどももOK、なので、頑固な便秘で悩んでるしょーちゃんにも
飲ませたら、おいしい♪と。
1週間経ったらなんと毎日出るようになりました！
すげー！
こどもは体内酵素多いから改善も早いのね


酵素との出会い

オーガニックコスメが好きで(今はDrハウシュカとWELEDA愛用)
こちらのアメブロをよくチェックしてました

京都マダムのオーガニックコスメダイアリー　個人輸入情報も♪
http://ameblo.jp/kyoto-madam/

こちらで酵素絶賛してて興味を持って、
京都マダムさん愛用のアトベジファストDSを夏あたりから
朝食置き換えですごしてたところ、2ヶ月に1kgペースで減
しかも体調良好！
でも味がイマイチ。。。
おいしいの無いかなーと思ってました。


おいしい酵素ドリンク！

ミク友のマーチさんと船橋の古民家カフェでお茶してたとき、
相席になったおばちゃんから話しかけられ。
そのおばちゃんは夏見の農家で有機野菜をつくっている、
しかもマクロビオテック料理家
おばちゃん62歳でお肌つるつるで手もしわなし
酵素やってるの！と聞いて私もなんですーなんて話してました。

マクロビも興味あるし〜有機野菜1個100円だし〜
ってことでおばちゃんのところに野菜を買いに通いだしました

毎回お茶ご馳走になったり、りんごもらったり。
おばちゃんの使っているビオライズの酵素ドリンク飲ませてもらうと、、、
おいしいぞ
しかもこどももOK

家に帰ってネットでいろいろ調べて、原料も成分もよさそうだし、
アトベジファストDS　よりコストパフォーマンス良い
なによりおいしい
で乗り換えました


ファスティング開始

おばちゃんスレンダーでスタイルよし
今までの朝食置き換えよりも、ファスティング(全食置き換え)を
したほうが、腸にたまった老廃物を一気にお掃除できるわよ、って
教えてもらって、ファスティング決意

ファスティングすると食物が入らないので、
いつも働きすぎの内臓を休ませることができて、
体内酵素が活性化、免疫力が上がって健康になるそう。
デトックス効果で腸がキレイになるらしい

でもなーおなかすくだろうしすぐ挫折するかもなーと思ってました。
食べるの大好きだし。お菓子大好きだし。

それが不思議とおなかすかない
1,2日目は眠かったり頭痛があったけれど、3日目からは体調もすこぶる良い
なによりも良かったのは、精神的に余裕がでて、優しくなれる
いつもしょーちゃんにイライラ、ガミガミの私が
かわいいなーと思えるように。

今日で7日終了〜ですが
あと3日くらいは回復期で、最初はおかゆとかからちょっとずつ
おなかを鳴らしていって完了です


ビオライズの酵素ドリンクは紹介制なので、
興味のある人は紹介しますよー

いやーいままで私は痩せることなんて一生無い！と思ってたのに
自分でもびっくり
ダンナは何も言わないけど〜

来月またファスティングしようかなーと考えてます
目指せスレンダーボディ！

久々の更新です〓

しょーちゃん無事二歳になりました〓〓
誕生日は9月なのですが。ここまで健康に大きく成長してくれたことに感謝です。

一歳半位からしゃべりが出来るようになってきて、
早いね〜なんて言われていましたが。
最近は2語どころか、文章で話せます〓

「電車いっちゃったね〜」
「おじいちゃんち行く」
などなど。

でも真偽はわかりません。
いきなり
「耳が痛いの」とか言いだし、
こちらが焦っていろいろ聞いても
「痛くないの」
？？？
言いたかっただけ、なのでしょうかね〜

あっという間に12月です。
しょーちゃんは12月頭から市の認可保育園に入れました。
入れた園は第三希望だったので、
かなり悩みました。
10月からお世話になった認可外がとっても良かったのもあり。
でも辞退すると次にいつ入れるか分からないと言われ、
転園することにしました。
慣らし保育の為にダンナと2日づつ有休を取って。
しょーちゃんは早く慣れてくれて、
慣らしは4日で完了♪
良かった〜
すぐ認可保育園に入れれば、
育休中に慣らし保育出来たのに…
仕事始めた親に急に休めって言われても本当に困ります。
通知が来たのは１週間前でしたもの。

通い始めてもう半月、新しい園にもだいぶ慣れてくれました。
送り迎えの時は泣きますが…

最近のしょーちゃんは、歩くのが楽しくてしょうがないみたいです。
靴はいて外を散歩させるととても楽しそう。
保育園でも外遊びで活発に動いているみたいです。

食欲は相変わらずもりもりで
納豆ごはんとバナナが好物。
給食はおかわり基本で、
連絡帳の給食の欄にはいつもはなまるがついています。
でも大根スティックは嫌いで残したとか。
だんだん好き嫌いが出てくるんですね〜